健康

うつ病・適応障害など精神疾患で休職したら何をして過ごす？ 精神疾患から立ち直った筆者の実体験です。

私が以前、精神を病んで休職したときのお話です。休職中何をして過ごしたのか。どのようにして復活したのかの経験談。

【うつ病・適応障害】現代日本はストレス社会。ストレスで気分や体調がすぐれないという方が増えています。私が精神を病んで、「精神を病んだので、しばらく仕事休みます！」と上司に連絡したときのお話です。

【うつ病・適応障害】私は以前、職場環境と人間関係が原因で精神を病みました。調子が悪くなり、初めて精神科に行ったときのお話です。

【うつ病・適応障害】スーパー体育会系職場で心身ともに疲弊した私。心が病むと身体にも異常が出てきます。どんな異常が出てきたかを記事にしています。

【うつ病・適応障害】スーパー体育会系職場に転勤になった私。異常な職場環境で過ごすうちに段々の身体に異変が出始めて病んでいきます。その時の体験記です。